Muito interessante essa matéria- Benefício do Esporte para pessoas de terceira idad...

JoDigital: Benefício do Esporte para pessoas de terceira idad...: Por Georges Hanna É de senso comum que a pratica de esporte faz bem a pessoas de qualquer idade. E isso reflete na vida profissional e...
Por Georges Hanna

É de senso comum que a pratica de esporte faz bem a pessoas de qualquer idade. E isso reflete na vida profissional e pessoal de qualquer ser humano.

O esporte tem como objetivo levar saúde a vida das pessoas e manter elas longe de futuras doenças. A prática de qualquer tipo de esporte trás melhora na postura, nas funções motoras, na capacidade cardiorrespiratória, enfim um melhor condicionamento físico como um todo. Para pessoas de mais idade as consequências são as mesmas e até melhores por afetar diretamente a sensação de “estar bem” consigo mesmo.

Ao alcançar a maturidade o corpo e a mente precisam continuar sendo estimulados a novo desafios e é aonde a prática de esporte tem um papel fundamental para a melhor qualidade de vida dos idosos como declarou Rafael França professor de Educação Física “A terceira idade é uma época onde essas pessoas já passaram por todas as etapas exigidas pela sociedade, é exatamente nesse ponto que a prática de esporte desempenha um papel fundamental para a melhor qualidade de vida dos idosos. É importante que essas pessoas sejam influenciadas pela procura de qualidade de vida”.

Muitos pensam que os idosos não são capazes de praticar qualquer tipo de esporte por serem mais velhos, estão enganados que por mais estejam com a idade avançada vontade e a força é maior quando o prazer de praticar o esporte e fazer bem é o principal objetivo.

Aqueles idosos que ainda procuram praticar esporte, Rafael da à dica “Nunca é tarde de mais para

começar a se exercitar. Com a prática regular de atividade física os idosos evitam doenças indesejadas, o número de remédios é reduzido por esse fato, contribuem para melhor qualidade de vida, melhoram a flexibilidade com isso a amplitude de movimento é facilitada, ganho significativo de massa muscular, circulação sanguínea é melhorada entre muitas outras qualidades importantes”.

Não deixe te praticar esporte que o beneficiado é cada um e o apoio deve vir de todas as partes. Familiares e eles mesmos têm que ter a vontade para começar a realizar e se tornar uma pessoa de idade com mais saúde e Força.